Jak na vrásky kolem očí?

Vrásky kolem očí ženy často trápí, protože se objevují jako jedny z prvních.

Urychlit jejich výskyt můžete například díky kouření nebo nedostatečné hydrataci pokožky.

Existuje několik způsobů, jak si tyto vrásky zmírnit:

  1. Pravidelně hydratujte oční okolí vhodným krémem. Vyberte si krém s vitamínem C nebo retinolem. Nezapomeňte ani na pitný režim.
  2. Používejte kvalitní makeup. Některé produkty na líčení mohou pokožku vysušovat a způsobovat vrásky. Vyberte si produkty, které jsou šetrné k pokožce a nezpůsobují alergické reakce.
  3. Vyhněte se špatným návykům. Kouření, pití alkoholu a nedostatečný spánek, špatná životospráva mohou negativně ovlivňovat stav pokožky a zhoršovat vzhled vrásek.
  4. Nejúčinnější na zjemnění vrásek je cvičit obličejovou jógu. Obličejová jóga pomáhá zjemnit si vrásky od krku až po čelo. Také pomáhá uvolňovat napětí ve svalech obličeje a zlepšuje cirkulaci krve, což přispívá k lepšímu vzhledu pokožky. Na toto téma mám 5 týdenní online kurz O 5 let krásnější.

Obličejová jóga je skvělý způsob, jak si zjemnit vrásky nejen kolem očí a zlepšit celkový vzhled pokožky. Cvičení obličejové jógy uvolňuje napětí ve svalech obličeje a pomáhá zlepšovat cirkulaci krve, což přispívá k pružnější a zdravější pokožce.

Praktický tip pro vás:

Masáž očního okolí pro zjemnění si vrásek kolem očí.

Použijte kvalitní olej nebo oční krém. Uvolněte se. Masáž by měla být příjemná a relaxační. Nejčastěji se provádí prsteníčky, s nimi budete na oční okolí nejméně tlačit.

Oční okolí masírujte krouživými pohyby. Začněte u kořene nosu. Pokračujte pod obočím až k vnějšímu koutku oka. Kruhový pohyb, směrem zpátky ke kořeni nosu proveďte pod okem podél kosti, kterou zde ucítíte. U kořene nosu zatlačte a promasírujte tento bod.

Opakujte 5x. Tuto krátkou a jemnou masáž můžete provádět každý den.

Nikdy se nemasírujte nad kostí, kterou máte pod okem, ani si nemasírujte horní pohyblivé víčko.

Andrea Doležalová
Specializuji se na obličejovou jógu. Učím vás, jak pravidelným cvičením a masáží obličeje dosáhnout viditelného omlazení. Zde se dozvíte více o mé cestě k obličejové józe.