Každý občas zažíváme období, kdy není vše podle našich představ a cítíme napětí v našem těle. Někdo má stáhnutý žaludek, jiný zase ztuhlá ramena a krk.
Napadlo vás někdy, že se vám napětí projevuje i v obličeji a to nejčastěji na čele?
Díky tomu ho často krčíme a tím si způsobujeme zbytečné vrásky.
(Jak s těmito mimickými vráskami zatočit jsem psala v článku zde.)
Pro zmírnění napětí doporučuji tyto 2 základní tipy, které vám pomohou + 1 radu pro předcházení napětí.
Masáže
Zbožňuji je! Jsou tak příjemné a výsledky vidím vážně ihned.
Občas si v koupelně zhasnu světla a masíruji se po tmě, masáže jsou pak delší a intenzivnější. Když pak rozsvítím a podívám se na sebe, nestačím se divit jak intenzivní změnu vidím.
Níže můžete shlédnout 2 videa z kurzu Rozzářená pleť, kde učím masáže a baňkování tváře.
Po absolvování kurzu rozzářená pleť, si každá dokážete doma udělat relaxační wellness chvíle.
Základní masáž
Takto se masírujte při každém používání krému či sera. Díky pravidelnému opakování podpoříte ozdravení pokožky.
Prokrvení celé tváře
Doporučuji ji provádět každé ráno, krásně si tak prokrvíte pleť. Získáte zdravější barvu a podpoříte regeneraci pokožky.
Masáže a baňkování tváře pro ozdravení pokožky učím ve svém kurzu Rozzářená pleť.
Na masáž obličeje používám Orient olej. Je to kvalitní 100 % přírodní, nerafinovaný olej. Je vhodný pro suchou i mastnou pleť.
Pozor na kokosový olej, který ucpává póry.