Sledujete v zrcadle vrásky na svém krku a říkáte si, jak se tohle mohlo stát?
Vrásky na krku jsou běžným problémem, se kterým se dříve potýkaly hlavně ženy po padesátce. Dnes díky mobilům se tento věk výrazně snižuje.
Říká se, že věk ženy prozradí vrásky na krku a dekoltu. Ženy, které mají tuto oblast výrazně stárnoucí mi často říkají, že jim to výrazně ubírá na sebevědomí. Ale nebojte, tyto vrásky na krku se dají zjemnit. A to zcela přirozeně.
V tomto článku vám odhalím hlavní příčiny vzniku vrásek na krku a představím vám účinné techniky, jak jim předcházet a zjemnit je.
Ženy často pečují o svou pleť, ale na krk zapomínají. Díky tomu je méně chráněný proti okolním vlivům a tato jemná kůže rychleji stárne. Velkou roli hraje i špatné držení těla, které tvoří ideální podmínky pro vrásky na krku. S přibývajícím věkem se navíc snižuje produkce kolagenu, který udržuje naši pleť pevnou a pružnou.
Zde jsou hlavní faktory, které přispívají k tvorbě krčních vrásek:
Dobrá zpráva je, že existují způsoby, jak těmto faktorům čelit a udržet si mladistvý vzhled krku co nejdéle.
Stejně jako u obličeje, i u krku platí, že nejlepší způsob, jak se vypořádat s vráskami, je jim předcházet.
Pamatujte, že prevence je vždy snazší než náprava škod. Proto na svůj krk nezapomínejte a dopřejte mu každodenní péči, stejně jako to děláte u obličeje.
Kromě pravidelné péče existují i speciální techniky přirozeného omlazení tváře, které pomáhají zjemnit i vrásky na krku. Mezi mé oblíbené patří:
Přirozené techniky umí výrazně změnit vzhled této oblasti, ale nikdy nečekejte úplné vyhlazení vrásek. To se sice může stát, ale je to spíše výjimka, když se začne s cvičením opravdu brzy a hlavně komplexně.
Přesto, ale můžete i vy na sobě pozorovat krásné, viditelné omlazující změny. Velký výhoda je, že si zároveň si zachováte přirozený vzhled, oproti tomu, kdybyste si zašla na plastickou operaci.
Velmi motivující na těchto přirozených technikách je, že omlazující výsledky se u vás projeví hlavně díky vaší péči o sebe samou. To dokáže krásně zvednout sebevědomí.
Abyste dosáhly opravdu viditelných výsledků, je důležité kombinovat obličejovou jógu a speciální masáže. Také je potřeba zaměřit se na držení těla a určitě i nevynechávat tuto oblast během ranní a večerní péče o pleť. Jen tak docílíte mladistvého vzhledu.
Nezapomínejte ani na zdravý životní styl: Vyvážená strava, dostatek spánku a pohyb venku dělají s pletí divy. A platí to i pro krk. Určitě je potřeba být trpělivá a konzistentní. Zázraky se nedějí přes noc, ale jen díky pravidelnosti.
Mám pro vás připravenou týdenní výzvu, která vám pomůže začít s prvním a hodně důležitým krokem pro krásný krk:
Víte, že když držíte hlavu rovně v prodloužení těla, tak na krk a páteř působí vahou cca 5 Kg. Ale když skloníte hlavu k mobilu, tak na krk a páteř působí vahou cca 27 Kg? Tento častý předklon se negativně propisuje do celé tváře. Protože je skloněná hlava k mobilu dnes nejčastější problém, pojďme se na něj zaměřit:
Milé ženy, doufám, že jsem vám tímto článkem poskytla komplexní pohled na problematiku vrásek na krku a ukázala vám, že existují účinné přirozené metody, jak si je zjemnit.
Pokud chcete jít ve své péči o krk a dekolt ještě dále, mám pro vás pozvánku na můj kurz „O 5 let krásnější“. Naučím vás v něm pokročilé techniky obličejové jógy, masáží a přírodní péče o pleť, se kterými dosáhnete viditelných výsledků – bez skalpelu a botoxu.
Těším se, že se brzy potkáme a společně objevíme kouzlo přirozené krásy.